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紫外線対策始めませんか?




こんにちは!PARAISO南公園店レセプショニスト税所です。
暖かい日も増えてきましたね。

季節も移り変わり日差しも暖かく感じ過ごしやすいのはありがたいのですが

日差し=紫外線

そろそろ紫外線を気にしないといけない季節ということですね。

なんと!肌老化の7割が紫外線による光老化!!

いつまでも美しくあるためにシミができる前に
肌老化が進む前に最善を尽くしましょう。

紫外線量が多いのは7、8月ですが
肌の内部ダメージを起こしやすいのは4、5月なんです。

まずは紫外線をおさらい

●紫外線とは?
地球に到達する太陽光線のうち、波長が短く、エネルギー の 高い光を指します
UVA波、B波、C波の3種類で、地球に届いているのはUVA波・B波
・UVA・・・シワ、たるみの原因  紫外線の95%を占める 皮膚の奥まで届く
・UVB・・・シミ、くすみの原因  紫外線の5%程度だが有害 皮膚表面に届く

●紫外線を防ぐには?
日傘・帽子・サングラス・日焼け止めクリームなど

●日焼けをしてしまったら?
まずは冷やす。ほてりが治まったら保湿をする。

●日焼け後や普段からのインナーケアとして摂ると良い食材

《ビタミンC》活性酸素を抑制・抗酸化作用
柑橘系・ベリー系
《ビタミンE》“若返りのビタミン”とも言われる・ビタミンCと摂ると良い・抗酸化力高い
ナッツ類・アボカド
《ビタミンA》乾燥肌予防・免疫力アップ
緑黄色野菜・レバー・うなぎ
《リコピン》抗酸化力高い・メラニン生成の抑制
トマト・スイカ・人参

普段から睡眠・食事に気を付け肌のバリア機能を高めることが大切です。


●UV商品選択の際に知っておきたいこと
・PAはUVA波による防御効果 
    PA+   UVA防止効果がある
    PA++   UVA防止効果がかなりある
    PA+++  UVA防止効果が非常にある
    PA++++ UVA防止効果が極めて高い

・SPFはUVB波の防止効果を示す指標(SPF50が最高値、それ以上は50+で表示)

目安として以下を参考にしてください

日常使い 
SPF10-20 PA++
軽いスポーツやレジャー  
SPF20-30 PA+++
炎天下でのレジャー、マリンスポーツ  
SPF30-50  PA++++

●UVクリーム豆知識
・出かける30分前に塗る
・2~3時間ごとに塗りなおす(化粧しているときはスプレータイプが便利)
・クレンジングも大切(きちんと落とし肌に負荷をかけない)

●紫外線の髪への影響
・ぱさつきごわつきの原因 手触り悪くなる
・キューテイクルが傷付き剥がれ髪内部の水分や栄養が流出
・ヘアカラー退色
・頭皮にダメージを受けると顔のたるみにつながる
・抜け毛・薄毛・白髪の原因

●紫外線から髪・頭皮を守るには
・髪用のUVオイル・ミルク・スプレー
・帽子で紫外線から髪を守る
・まとめ髪にして紫外線が当たる範囲を小さくする

その他、美しい髪を守るには
・濡れた髪はしっかりドライヤーで乾かしてキューティクルを閉じる
・分け目をいつも同じにしない
などの日々のケアも重要になります

PARAISOでも只今店頭にてUVケア商品を取り扱っています

【紫外線対策商品】

◆スプリナージュ UVシャワー  髪・肌用

◆エルジューダ サントリートメント エマルジョン 髪用

◆エレクトロン サンスクリーンリキッド(日焼け止め)



商品選びでご不明点ございましたらお気軽にご相談ください。
私たちはビューティーパートナーとしてお客様のキレイになりたいをいつでもサポートします☆
プロフィール

PARAISO(パライソ)

Author:PARAISO(パライソ)
愛知県岡崎市にある、
髪と身体と環境にやさしい美容室

【Beauty Life Creation】

をテーマに、いつもキレイに心地
よくをデザインします
髪質改善、天然100%ヘナ、
頭皮改善ヘッドスパ、ホームケア
まで私たちが全力でサポートします


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