こんにちは！PARAISO南公園店レセプショニスト税所です。
平熱と免疫力のお話、続きます。
体温が1℃下がると免疫力は30%低下すると言われます。
体温を上げて寒い冬を乗り切りましょう！
では体温を上げるにはどうしたらいいか？
・筋肉量を増やす
・湯舟につかる
・生姜など身体を温める食べ物を摂る など
湯たんぽや小豆湿布、カイロで身体を暖めるのもいいです！
小豆湿布は繰り返し使えるのでエコです◎
レンジでチンのお手軽ですし、自分でも作れます。
私は小豆湿布で肝臓、腎臓を温めて毎晩寝ています。
パソコン入力で眼が疲れている時は眼を
肩がこっている時は肩を温めたり
身体の気になる臓器や疲労が溜まっている
部分にちょこんと乗せて温めれるので
本当に寒い冬には最強アイテム！
寝つきも良くオススメです♪
ぜひお試しください^_^
